拖延心理學(xué)讀后感

　　看完一本名著后，相信大家的視野一定開拓了不少，不妨坐下來好好寫寫讀后感吧。那么你會寫讀后感嗎？下面是小編整理的拖延心理學(xué)讀后感，希望能夠幫助到大家。

拖延心理學(xué)讀后感1

　　在讀《拖延心理學(xué)》之前，我一直認(rèn)為，拖延是每個人身上都有的毛病。有些人經(jīng)常為不易改掉的習(xí)慣懊惱，有些人為在最后一秒的靈感迸發(fā)而沾沾自喜，這似乎是生活常態(tài)。

　　當(dāng)我讀了這本書，對拖延行為進(jìn)行深入了解后，看法有了改觀。雖然只讀到一半，但是對我有兩個幫助：

　　1、認(rèn)清現(xiàn)實和自己，接受自己；

　　2、指導(dǎo)自己在育兒過程中，如何有效避免孩子拖延習(xí)慣的養(yǎng)成。

　　表面上看，拖延是個人的時間管理問題，或者對所處理的事情責(zé)任感不強(qiáng)而逃避的方式。事實上，研究發(fā)現(xiàn)，拖延是一個十分復(fù)雜的.問題。不僅僅涉及個人的心理、行為和情緒問題，還涉及社會、文化等方面。即使我們意識到拖延的存在，已經(jīng)耽誤了事情，卻無法停止這種行為。

拖延心理學(xué)讀后感2

　　生活中，不管是學(xué)生還是作為教師的我們，多多少少會有拖延的現(xiàn)象。如學(xué)生的遲到，不及時上交作業(yè)……作為教師的我也是習(xí)慣把工作留到最后才做。因此最近在忙碌的工作中抽空讀完了一本《拖延心理學(xué)》。發(fā)現(xiàn)其中所講的許多道理，可以應(yīng)用于我們的`日常教學(xué)上。

　　學(xué)生最常見的就是遲交或者不交作業(yè)。我們每天面對著學(xué)生的在這種行為。讀了這本書后，讓學(xué)生首先找出拖延的原因，作者歸結(jié)為：缺乏自信、反感心理、目標(biāo)和回報過于遙遠(yuǎn)、無法自我約束。找到了自己拖延的原因后，學(xué)生便能順藤摸瓜找到解決方法，通過筆記、日記、隨想等等。讓學(xué)生記錄下自己最真實的想法，見證自己的改變，又或是從這些內(nèi)容中更深刻地探討自己。做好計劃，分步驟一點一點解決解決這些問題。有幾個學(xué)生很明顯的進(jìn)步。

　　保護(hù)你的時間，學(xué)會怎樣說不，要合理安排時間，管理自我！

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