跨欄跑教案

　　作為一位不辭辛勞的人民教師，通常需要準(zhǔn)備好一份教案，教案是教材及大綱與課堂教學(xué)的紐帶和橋梁。那么寫(xiě)教案需要注意哪些問(wèn)題呢？以下是小編整理的跨欄跑教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

跨欄跑教案1

　　1、教學(xué)內(nèi)容：（1）學(xué)習(xí)欄間跑（2）素質(zhì)練習(xí)（自選）。

　　2、教材分析：

　　根據(jù)《大綱》要求，"欄間跑"是高二年級(jí)跨欄跑的"知識(shí)點(diǎn)"，組織"以30m快速跨過(guò)3個(gè)低欄"的單元教學(xué)，改進(jìn)欄間跑的節(jié)奏，發(fā)展學(xué)生連續(xù)過(guò)欄側(cè)的運(yùn)動(dòng)能力。

　　高一年級(jí)已經(jīng)學(xué)習(xí)了"從起跑到第一欄"、"起跨過(guò)第一欄"的技術(shù)教學(xué)，高二年級(jí)的跨欄跑教學(xué)，應(yīng)把鞏固學(xué)生連續(xù)過(guò)欄，改進(jìn)欄間跑節(jié)奏作為教學(xué)的重點(diǎn)，緊密結(jié)合快速跑及快速跑的各種能力練習(xí)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)節(jié)奏感。

　　本單元共五節(jié)課，本次課是第二次課，重點(diǎn)是改進(jìn)跨欄步、學(xué)習(xí)欄間跑技術(shù)。難點(diǎn)是欄間跑的節(jié)奏，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)感覺(jué)。

　　3、學(xué)情分析：本課教學(xué)對(duì)象為高二（理3）班學(xué)生。

　�。�1）高中學(xué)生身心發(fā)展日趨成熟，已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。

　�。�2）女生具有動(dòng)作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點(diǎn)。

　�。�3）該班學(xué)生組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感強(qiáng)，且勤于思考、善于學(xué)習(xí)。但部分學(xué)生有過(guò)欄心理障礙。

　�。�4）在雅典奧運(yùn)會(huì)上我國(guó)跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學(xué)生對(duì)跨欄跑表現(xiàn)出一定的興趣。

　　4、教學(xué)目標(biāo)：（依據(jù)是技能規(guī)律、負(fù)荷規(guī)律、情感規(guī)律、交往規(guī)律）

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：了解跨欄的動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)，學(xué)生能用自己的語(yǔ)言陳述跨欄的動(dòng)作要領(lǐng)，懂得蹬、跨、擺是跨欄的關(guān)鍵，理解跨欄運(yùn)動(dòng)在生活實(shí)踐中的�，F(xiàn)實(shí)意義。

　　2、技能目標(biāo)：80%的學(xué)生能獨(dú)立完成跨欄動(dòng)作，25%的學(xué)生完成動(dòng)作圓滑優(yōu)美。

　　3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生在集體的環(huán)境中互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。培養(yǎng)學(xué)生仔細(xì)觀察、積極思維、自我評(píng)價(jià)能力。

　　1興趣是最好的老師，從劉翔說(shuō)起、現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)說(shuō)起、跨欄跑的起源說(shuō)起。挖掘能引起興趣的因素，激發(fā)學(xué)生的熱情，讓每個(gè)學(xué)生都能積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，發(fā)揮教師主導(dǎo)作用，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力為目的，通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生懂、會(huì)、樂(lè)，掌握靈活的'運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)方法，提高體育教學(xué)的智育因素，為終身體育服務(wù)，通過(guò)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，敢于拼搏的精神以及培養(yǎng)學(xué)生互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。

　　2教法策略：

　�。�1）遵循教學(xué)規(guī)律和學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，采用多媒體教學(xué)手段，以直觀感式、誘導(dǎo)式進(jìn)行教學(xué)。

　　（2）設(shè)置不同的教學(xué)情景，如不同欄高、不同等距、體操墊等方式引導(dǎo)學(xué)生，消除畏懼心理。

　�。�3）加強(qiáng)跨欄跑自主學(xué)習(xí)的研究。

　�。�4）注意安全教育學(xué)生采用自己的身體情況的學(xué)練方法和手段，不要逆向跨欄練習(xí)。

　　3學(xué)法策略：

　�。�1）指導(dǎo)學(xué)生自行設(shè)計(jì)、規(guī)定本人的起跑線到第一欄的距離、欄間距、欄高等學(xué)練等條件，靈活教學(xué)，增強(qiáng)練習(xí)的樂(lè)趣和實(shí)際效果。

　�。�2）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。

　�。�3）引導(dǎo)和啟發(fā)學(xué)生通過(guò)跨欄學(xué)練，體驗(yàn)成功，增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)勇于拼搏、克服困難的品質(zhì)。

　�。�4）引導(dǎo)學(xué)生重視跨欄跑學(xué)練與思想品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　1、課堂常規(guī) 3分鐘

　　2、徒手操 7分鐘 散點(diǎn)散開(kāi)，教師講解示范動(dòng)作，學(xué)生根據(jù)教師的示范進(jìn)行活動(dòng)。

　　3、跨欄坐、專門(mén)性練習(xí)8分鐘 目的是既熱身，又提高學(xué)生專門(mén)性動(dòng)作的能力。（初步體驗(yàn)）

　　4、欄間節(jié)奏跑練習(xí)10分鐘

　　5、欄側(cè)練習(xí)12分鐘

　　6、結(jié)束部分5分鐘

　　熱身 →徒手操

　　↓ →教：示范并講解技術(shù)要領(lǐng)、巡回指導(dǎo)、觀察糾錯(cuò)

　　欄間節(jié)奏跑 ∣

　　∣ →學(xué)：看、聽(tīng)、練、論、創(chuàng)、演。

　　↓

　　新授教材 →教：傳授知識(shí)、觀察指導(dǎo)、講評(píng)練習(xí)。

　�。�跨欄跑過(guò)欄側(cè)） → ∣

　　∣ →學(xué)：分組練習(xí)、個(gè)人展示、反饋評(píng)價(jià)。

　　↓

　　整理 ---→ 放松、小結(jié)、作業(yè)。

　　↓

　　下課 ---→ 回收器材。

　　1、教學(xué)效果預(yù)計(jì)：因在教學(xué)目標(biāo)的制定過(guò)程中，對(duì)教材的特點(diǎn)、重、難點(diǎn)、學(xué)生的情況等進(jìn)行了比較透徹的分析，教法與學(xué)法的選擇遵循了教學(xué)原則和學(xué)生生理、心理特點(diǎn)，預(yù)計(jì)會(huì)順利地達(dá)到本課制定的教學(xué)目標(biāo)，學(xué)生能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與各項(xiàng)練習(xí)，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預(yù)計(jì)平均心率為130-140次/分，整堂課練習(xí)密度約為：35--40%，練習(xí)強(qiáng)度較大。

　　2、場(chǎng)地、器材：田徑場(chǎng)8條直道，欄架子12個(gè)等。

跨欄跑教案2

　　【知識(shí)與技能】

　　能夠說(shuō)出跨欄跑的動(dòng)作要點(diǎn)，70%的學(xué)生能跨過(guò)3～4個(gè)欄。

　　【過(guò)程與方法】

　　通過(guò)跨欄跑的練習(xí)方法，發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)。

　　【情感態(tài)度與價(jià)值觀】

　　培養(yǎng)勇敢、果斷、不畏困難，勇于進(jìn)取的心理素質(zhì)和體育精神。

　　【重點(diǎn)】

　　攻欄時(shí)擺動(dòng)腿大腿屈膝高抬，過(guò)欄時(shí)起跨腿收髖屈膝。

　　【難點(diǎn)】

　　克服恐懼心理以及全身的協(xié)調(diào)用力。

　　(一)開(kāi)始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問(wèn)好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。

　　導(dǎo)入：同學(xué)們好！還記得跨欄小王子是誰(shuí)嗎？對(duì)！就是劉翔！

　　在雅典奧運(yùn)會(huì)上，劉翔拿下了當(dāng)時(shí)的110欄的世界冠軍，更是一舉打破了前人所創(chuàng)下的記錄，成為新的世界紀(jì)錄保持者，創(chuàng)造了中國(guó)人在男子110米欄項(xiàng)目上的神話，引得無(wú)數(shù)國(guó)人為之歡呼，這是值得我們驕傲的一刻！

　　今天呀我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)下跨欄跑技術(shù)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

　　要求：快、靜、齊。

　　(二)準(zhǔn)備部分(7分鐘)

　　1.組點(diǎn)著地游戲熱身

　　方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在直徑為15米的圓上慢跑，慢跑過(guò)程中根據(jù)老師說(shuō)出的數(shù)字以身體的任何部位進(jìn)行組點(diǎn)著地。

　　2.配樂(lè)韻律操：伸展運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動(dòng)作要領(lǐng)，語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動(dòng)作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　(三)基本部分(30分鐘)

　　1.示范

　　提問(wèn)：誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)跨欄時(shí)哪條腿是擺動(dòng)腿，哪條腿是起跨腿？(先邁過(guò)欄的。是擺動(dòng)腿，后者是起跨腿)

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)，前兩排蹲下

　　2.講解

　　動(dòng)作要點(diǎn)：擺動(dòng)腿要抬、伸、壓；起跨腿要蹬、展、拉。

　　3.練習(xí)

　　(1)跑動(dòng)中欄側(cè)起跨腿過(guò)欄練習(xí)。

　　組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的兩側(cè)練習(xí)

　　(2)跑動(dòng)中欄側(cè)擺動(dòng)腿“攻擺”練習(xí)。

　　組織教學(xué)：兩路縱隊(duì)分別在欄的`兩側(cè)練習(xí)

　　(3)跨3-4個(gè)欄練習(xí)。

　　糾錯(cuò)：大家在練習(xí)的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)“跳欄”的現(xiàn)象，在接下來(lái)的練習(xí)中大家可以標(biāo)出適宜的起跨點(diǎn)，控制起跨距離，起跨腿要充分蹬直，不要過(guò)早離地。

　　4.檢驗(yàn)—優(yōu)生展示

　　(1)游戲：以體育小組為單位，分別推薦出兩名代表進(jìn)行展示

　　(2)評(píng)價(jià)：表?yè)P(yáng)做得好的，鼓勵(lì)有不足之處的，幫助其改正。

　　(四)結(jié)束部分(5分鐘)

　　1.放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　要求：放松活動(dòng)，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表?yè)P(yáng)先進(jìn)，激勵(lì)全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。

　　欄架15個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、田徑場(chǎng)。

　　練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。

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